Archiv für die Kategorie „Gesundheit“

Hätte nie gedacht, dass ich eines Tages die Crosstrainer Angebote durchstöbern werde. Aber, vor einer Woche, tat ich das und suchte nach Crosstrainer Angebote. Warum ich nach Crosstrainer Angebote gesucht habe?
Natürlich, um Abzunehmen. Meine Freundin hat sich einen besorgt, und hatte nach hartem Schuften, in 3 Monaten 10 Kg abgenommen. Das wollte ich auch unbedingt. Als ich anfing nach Crosstrainer Angebote zu suchen, war ich erstaunt, wie viele Modelle und Ausführungen im Internet vorhanden waren. Nachdem ich den Begriff Crosstrainer Angebote eingab, konnte ich nur staunen. Ich fand schnell heraus, dass obwohl die Preise überschaubar waren, die vielen Ausführungen der Crosstrainer Angebote mich anfangs verwirrten. Danach fand ich eine Seite mit Crosstrainer Angebote, in der alles schön beschrieben war. Somit konnte ich mich richtig informieren, um danach auch die richtige Entscheidung zu treffen. Deswegen empfehle ich allen die sich solch ein Gerät für den Eigengebrauch anschaffen möchten, sich zuerst die Crosstrainer Angebote anzuschauen.

Über Fitness gibt es nicht viel zu sagen, man sollte es tun, also den Schweinehund überwinden und loslegen. Am Besten, sofort! Denn Fitness ist für jeden, der gesundheitlich nicht beeinträchtigt ist, ein Muss! Das sagte mir meine Freundin, als sie bemerkte dass ich nicht all zu fit bin. Das stimmte ja auch, aber Fitness ohne Fitness Studio? Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Pflanze Jiaogulan

Es ist sehr merkwürdig das Jiaogulan auch unter folgenden Namen bekannt  “Gynostemma Pentaphyllum” oder “das Kraut der Unsterblichkeit” zu der Pflanzenfamilie bzw. der Gattung der Kürbisgewächse gehört, da sie selbst keine essbaren Früchte sowie Gemüse produziert. Die Früchte bzw. die grüne bis hellgrüne Beeren mit unterschiedlichem kleinem Durchmesser bilden eine schwarze Farbe wenn sie reifen.

Jiaogulan könnte dieser Familie zugeordnet worden sein da es sich um eine Kletterpflanze handelt. Bis zu 8 Metern hoch kann die kletternde Pflanze Jiaogulan anwachsen.

Der Stängel des Jiaogulan ist leicht behaart und an manchen Stellen je nach Wachstum kahl. Von leichter Struktur sind die zarten Blätter des Jiaogulan. Sie sind als Laubblätter gut zu erkennen und in der Einteilung ist das Jiaogulan Blatt mittig. Die Größen der Jiaogulan Blätter sind unterschiedlich.

Die Heimat des Jiaogulan ist der gesamte asiatische Raum. Die Pflanze Jiaogulan besiedelt dort von der Meereshöhe  bis zu 3200 Höhenmeter viele Flächen.

Jiaogulan in Deutschland

Jiaogulan kann seit kurzem auch in Deutschland als Teesorte (Kräutertee), Extrakt, Kapseln sowie als Setzling erworben werden. Zu empfehlen ist der Jiaogulan aus reiner Wildsammlung für den Verzehr. Den dieser Jiaogulan aus noch kaum erblichen Dschungeln ist frei von Fungizide, Pestizide, Farbstoffe, Geschmacksstoffe oder Konservierungsstoffe im Gegensatz zum kultiviert angebauten Jiaogulan. Beim Jiaogulan Tee sollte man auch darauf achten das wenig Stängel vorzufinden sind bzw. dieser stängelfrei ist, da die Stängel des Jiaogulan kaum Inhaltsstoffe beinhalten. In China gelten die Stängel des Jiaogulans als Jiaogulan für Arme der Bevölkerungsgruppe.

Verzehr von Jiaogulan

Zum Verzehr ist Jiaogulan als Tee zu empfehlen. Der Jiaogulan Tee ist angenehmer und schmeckt eher süßlich. Bei der Zubereitung des Jiaogulan Tees sollte der Geschmack nicht zu bitter sein. Die Farbe sollte während dem aufbrühen grün sein und nicht gelblich. Bei gelber Farbe wurde zu viel Jiaogulan verwendet. Zu beachten ist das der Jiaogulan sehr ergiebig ist.

Schnell Abnehmen – die längsten zwei Wochen meines Lebens

Bis vor einigen Jahren war das schnelle Abnehmen für mich kein Thema. Ich konnte mir damals nicht vorstellen dass es auch mich eines Tages erwischen wird, aber leider war es dann so. Und – es ging schleichend los. Die Hose wurde immer enger, biss ich erstaunt feststellten musste, dass sie gar nicht mehr passt. Anfangs denkt man sich nichts dabei, sondern man hofft: das wird schon wieder. Aber leider sieht  die Realität anders aus.  Mit Diäten oder schnell Abnehmen kannte ich mich damals nicht aus. Oder, wer will schon auf sein gutes, reichliches und üppiges Essen verzichten? Ich schon gar nicht. Also wurde von Größe 38 Größe 40, danach 42 und eines Tages sogar 46. Das heißt, 20 kg in 2 Jahren. Sagte ich doch, schleichend. Somit war auch häufiger Shopping angesagt. Bei Größe 46 angelangt, war das Spiegelbild deprimierend. Man erkennt sich einfach nicht, man findet sich unästhetisch, und man kommt zur festen Überzeugung, dass man jetzt endlich was dagegen unternehmen muss. Diesen Beitrag weiterlesen »